Paronychia

（圖片來源：M Lawrenson/wiki）

甲溝炎，常見於手指或腳趾的兩側指甲溝縫，因不當擠壓或是細菌感染而產生紅腫痛的發炎症狀，可能會引起其他併發症。常見的發生原因有：

1.指甲修剪過短、太深，使指甲嵌入肉中，引起發炎症狀。
2.穿著過緊的鞋款，穿著從事跑步等激烈運動。除了可能導致甲溝發炎之外，更可能生出肉芽組織，或是演變成蜂窩性組織炎。
3.細菌感染。由各類細菌、黴菌、金黃金葡萄球菌等所引發的發炎症狀。

罹患甲溝炎時不需緊張，若只是輕微的發炎症狀則服藥或塗抹外用消炎藥即可治癒，但若已經出現膿血、肉芽組織等嚴重的症狀時，則必須動手術切除。平日應注意指甲不要過度修剪，並且挑選適當的鞋子，就能避免甲溝炎的抽痛影響你的跑步計畫。